健康的身体是孩子全面发展的物质基础，合理的营养是孩子身体健康发展的必要保证。
①饮食安全要注意
去有合法资质的餐厅用餐，少吃或者不吃不卫生的路边摊。去正规的商场卖场购买食品，不买“三无食品”，采购食品注意食品保质期和食品包装是否完好。
②卫生习惯要养成
让孩子养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，不洗手不要触碰食物。生吃蔬菜水果要清洗干净，不吃腐烂、变质的瓜果，不要喝生水，要喝烧开晾凉的凉白开。
③营养均衡要保证
一日三餐要按时吃饭，保证营养均衡。不要暴饮暴食，防止消化不良，垃圾食品要少吃或不吃，冷饮、冰淇淋等寒凉食品要少吃，零食可在两餐之间适当食用。
